Dưa lưới bao nhiêu calo? Dưa lưới có tác dụng gì?
Dưa lưới bao nhiêu calo? Dưa lưới là một trong những loại thực phẩm mà bạn có thể dễ dàng bắt gặp ở bất cứ đâu. Loại quả này được rất nhiều người ưa chuộng và chọn mua để sử dụng trong cuộc sống bởi vì những tác dụng mà nó mang lại cho con người là rất nhiều. Dưới đây là hãy cùng GCfood khám phá về loại dưa lưới này nhé!
Dưa lưới là loại quả gì?
Dưa lưới là một loại dưa được trồng rất nhiều ở các nước như: Nhật Bản, Hàn Quốc…và ở Việt Nam. Dưa lưới là loại quả mà ở trên quả của nó có những vân trắng đan xen nhau tạo thành một hình thù giống như một tấm lưới đang bọc bên ngoài, dưa lưới khi xanh có màu xanh và vân lưới màu trắng, khi chín sẽ ngả vàng, bên trong quả dưa lưới có khi chín cắt ra sẽ có màu vàng đậm hoặc màu xanh tùy loại.
Dưa lưới khi ăn có vị gì?
Dưa lưới là một thực phẩm được rất nhiều lựa chọn làm thực phẩm trong các bữa ăn của gia đình. Đối với quả xanh khi ăn sẽ có vị nhạt và không đắng, dưa lưới khi chín ăn sẽ rất mềm, có vị ngọt và mùi hương đặc trưng khiến nhiều người rất mê loại dưa này.
Ngoài ra dùng dưa lưới cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người, chính vì vậy bạn nên mua loại quả này để tạo cho bữa ăn gia đình thật phong phú nhé.
Dưa lưới có tác dụng gì cho cơ thể con người?
Hiện nay dưa lưới được rất nhiều người lựa chọn bởi vì nó mang đến rất nhiều tác dụng cho con người, dưới đây hãy cùng GCfood tìm hiểu về những tác dụng cơ bản của loại dưa lưới này đối với cơ thể con người nhé!
Phòng tránh bệnh ung thư
Một tác dụng của dưa lưới rất tuyệt vời đó chính là phòng tránh và giảm thiểu căn bệnh ung thư cho người sử dụng bởi vì trong dưa lưới có rất nhiều các chất như cryptoxanthin, zeaxanthin, beta-carotene, vitamin C, lutein… giúp cho tăng sức đề kháng và các tác nhân gây ra bệnh ung thư, chính vì vậy bạn nên có mua dưa lưới để bổ sung cho bữa ăn gia đình nhé.
Bảo vệ tim mạch cho người sử dụng
Dưa lưới cũng như các loại hoa quả thông thường khác, dưa lưới cung cấp một lượng vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể con người, do đó loại quả này có tác dụng hỗ trợ phòng tránh các căn bệnh liên quan đến tim mạnh cho cơ thể người sử dụng.
Tốt cho hệ tiêu hóa và bổ sung nước cho cơ thể
Dưa lưới là một loại quả khá mọng nước, loại quả này chưa rất nhiều nước và chất xơ ở bên trong, do đó có thể giúp bạn có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.
Ngoài ra việc dưa lưới có một lượng nước nhiều sẽ giúp người sử dụng có thể cung cấp một lượng nước đủ đầy cho cơ thể.
Tốt cho phụ nữ mang bầu
Dinh dưỡng cho phụ nữ mang bầu là một trong những vấn đề mà rất nhiều người quan tâm. Dưa lưới là một loại trái cây có chứa rất nhiều loại vitamin cực kỳ tốt cho sự phát triển của thai nhi, do đó phụ nữ mang bầu nên sử dụng loại hoa quả này thường xuyên để có thể giúp bé khỏe mạnh hơn nhé.
Tuy nhiên đối với phụ nữ sau khi sinh hoặc là những người đang trong trạng thái mệt mỏi thì không nên ăn loại dưa này bởi vì loại dưa này mang tính hàn nên ăn vào sẽ khiến lạnh bụng và gây mệt mỏi hơn.
Xem thêm: Dưa lưới 1kg có giá bao nhiêu tiền?
Bên trong dưa lưới có gì?
Hiện nay dưa lưới là một thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của gia đình, tuy nhiên ăn bao nhiêu dưa lưới một bữa ăn là hợp lý? Nó cung cấp bao nhiêu calo cho cơ thể con người? Dưới đây hãy cùng GCfood tìm hiểu nhé!
Bên trong dưa lưới có những thành phần gì?
Theo nhiều nghiên cứu thì bên trong dưa lưới có rất nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tốt đối với cơ thể, một trong số đó như: Chất béo, chất xơ chất đạm, carbs hay natri, một số vitamin như vitamin A,C,K,B3,B9 và một số chất khoáng khác…
Mỗi thành phần dinh dưỡng bên trong dưa lưới đều có một tác dụng riêng, nhìn chung dưa lưới là một loại quả có giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho con người.
Dưa lưới có bao nhiêu calo?
Theo nhiều nghiên cứu về dưa lưới thì người ta thấy rằng, đối với 117gr dưa lưới thì mang lại khoảng 60 calo cho con người, điều này có nghĩa là 1kg dưa dưới thì mang lại cho gia đình bạn khoảng 513 calo.
Lượng calo này khá ít tuy nhiên chất dinh dưỡng có trong dưa lưới cung cấp cho con người là khá nhiều, bạn cần có sự tính toán calo hợp lý cho bữa ăn gia đình nhé.
Xem thêm: Dưa lưới thượng hạng bậc nhất
Trên đây là những thông tin về cơ bản về dưa lưới mà GCfood nghĩ rằng sẽ phù hợp với quý vị bạn đọc. Qua bài viết này GCfood mong rằng quý vị bạn đọc sẽ có có được những bữa ăn gia đình cùng với dưa lưới thật ngon miệng nhé, xin cảm ơn.