Thạch Dừa Bao Nhiêu Calo, Có Tốt Không?
Thạch dừa có tốt không - Thạch dừa mà món ăn vặt được nhiều bạn trẻ ưa chuộng với hương vị ngọt thanh, dễ ăn. Bạn băn khoăn liệu ăn thường xuyên có tăng cân hay không cũng như nên mua tại đâu giá tốt. Hãy cùng GC Food tìm hiểu và trả lời câu hỏi thạch dừa bao nhiêu calo, có tốt không?
Thạch dừa bao nhiêu calo?
Thạch dừa như đã nói là một món ăn vặt phổ biến mà hầu hết chúng ta đều ăn từ thời tuổi thơ. Đến nay thạch dừa vẫn được ưa chuộng nhưng được đầu tư về dây chuyền sản xuất hơn để làm tăng hương vị cũng giúp phù hợp với nhu cầu mong muốn của người tiêu dùng.
Thực tế đâu là món ăn có nguồn gốc bắt nguồn từ Philippines với hình thức chế biến chủ yếu dựa vào phần nước dừa.
Cụ thể thay vì dùng nước dừa để uống thì họ sẽ để lên men tự nhiên chứ không sử dụng bột rau câu như thông thường. Đây cũng là lý do vì sao mà khi bạn ăn thạch dừa chất lượng thì sẽ thấy dai giòn và có hương vị thơm hơn.
Vì thạch dừa có vị ngọt thanh nên nhiều bạn lo lắng nếu ăn nhiều thì sẽ gây tăng cân béo phì hoặc nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể.
Do vậy câu hỏi đặt ra là thạch dừa chứa bao nhiêu calo và có tích trữ mỡ thừa không. Để lý giải cho câu hỏi này thì đầu tiên chúng ta cần biết mỗi ngày tối thiểu mỗi người cần nạp 2000 calo mỗi ngày, chia ra cho 3 bữa ăn chính thì khoảng 667 calo.
Trong khi đó trong 100g thạch dừa chỉ có khoảng 92 calo và đây thực chất là hàm lượng ít mà cơ thể cần cung cấp trong một bữa ăn.
Do đó ăn thạch dừa sẽ không gây béo phì nên với những bạn đang trong quá trình giảm cân vẫn có thể ăn trong các bữa phụ để thưởng thức hương vị thơm ngon, ngọt thanh.
>>> Xem thêm: Mua thạch dừa giá tốt
Ăn thạch dừa có tốt cho sức khỏe không?
Thạch dừa không chỉ được biết đến là món ăn ngon, dễ ăn mà còn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên chúng ta lại không biết về điều này mà chủ yếu nghĩ đơn giản đây là món ăn vặt thông thường.
Theo nghiên cứu về thành phần có trong thạch dừa cho thấy bên cạnh việc chứa ít calo thì món ăn này còn rất giàu chất xơ tốt cho sức khỏe của người dùng. Bên cạnh đó còn hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa, đường ruột.
Đặc biệt thực phẩm này còn có mức giá mua vô cùng phải chăng và hầu hết mọi khách hàng đều có thể mua để ăn thử cũng như có đánh giá khách quan dựa trên kết cấu, hương vị.
Để làm rõ về phần thông tin ăn thạch dừa có tốt không thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong phần bài viết dưới đây nhé!
Hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt
Vì thạch dừa được làm từ quá trình lên men của Acetobacter Xylinum có trong nước dừa nên bên cạnh việc chứa hàm lượng chất xơ dồi dào thì còn có khả năng kích thích hỗ trợ đường ruột, hệ tiêu hóa tốt.
Đồng thời còn giúp người dùng hạn chế gặp tình trạng bị táo bón hoặc đau đường ruột nhằm tránh các bệnh nguy hiểm liên quan.
Bên cạnh đó trong thạch dừa không chứa chất béo và cholesterol nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm thưởng thức và ăn trong các bữa phụ trong ngày.
Không chỉ vậy các vi chất, khoáng chất cùng vitamin còn có công dụng giúp tăng cường sức đề kháng tốt và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đây cũng là lý do vì sao món ăn này có thể kích thích đường ruột, hệ tiêu hóa tốt.
>>> Xem thêm: Giá mua thạch dừa non
Làm mát, thanh nhiệt cơ thể
Bên cạnh công dụng tác động từ bên trong thì thạch dừa còn giúp làm mát thanh lọc cơ thể. Bạn có thể cảm nhận rõ điều này khi ăn thạch dừa vào thời điểm có nắng nóng cao độ như mùa hè. Thực tế vì bên trong thạch dừa có chứa nhiều axit amin nên khi nạp vào trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành năng lượng và khiến bạn giảm bớt sự căng thẳng và không còn khó chịu vì nhiệt độ ngoài trời nữa.
Bạn có thể bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh để đảm bảo về chất lượng cũng như tăng thêm hương vị và giúp giải mát ngày hè.
Tuy nhiên bạn lưu ý không nên ăn quá nhiều thạch dừa để lạnh bởi khi bạn nạp quá nhiều thức ăn lạnh thì cơ thể của bạn sẽ chưa quen và hấp thụ được các chất.
Đơn vị bán thạch dừa ngọt thanh, giá tốt
Bạn có thể tham khảo mua thạch dừa tại GC Food - đơn vị cung cấp phân phối thạch dừa trong thị trường trong nước và quốc tế.
Tại đây bạn có thể hoàn toàn tin tưởng về chất lượng cũng như hương vị của thạch dừa nên hãy nhanh tay đặt hàng qua trang web chính thức của chúng tôi.
Để di chuyển nhanh tới phần danh mục sản phẩm thì bạn vui lòng truy cập vào một trong hai link xem thêm bên trên và chọn mua mặt hàng mà bạn đang cần.
Hy vọng bài viết về thạch dừa có tốt không, thạch dừa bao nhiêu calo, có tốt không đã giúp bạn có thêm thông tin phù hợp dành cho mình!